Тижневий онлайн-курс, який складається із 7 відео по 15 хвилин та серії дописів для однієї простої цілі — з різних боків пропрацювати, вирівняти та зміцнити вашу спину + 3 комбіновані комплекси вправ, що охоплюють весь опорно-руховий апарат для закріплення ефекту курсу на тривалий термін.

Цей курс допоможе вам отримати:
- швидку допомогу при дискомфорті у спині,
- зміцнення мʼязового корсету,
- розтяжку хронічних напружень спини,
- усунути дискомфорт у попереку та зміцнити мʼязи,
- розкрити грудний відділ,
- прибрати скутість та дискомфорт у кресцевому відділі,
- позбутись болю у шиї.

Міні-курс рівної постави та свободи від болю у спині за 7 днів